Jeżeli jesteś młody i dumasz, co zrobić, by prezentować się jak bohaterowie filmów akcji, to musisz wiedzieć, że czeka cię bardzo dużo pracy. Nie wystarczy skorygować diety i pomachać ciężarkami jak najdłużej, gdyż to właściwie niczym dobrym się nie skończy. Nie tylko, iż za bardzo nie będziesz widział efektów, to jednocześnie możesz dość prędko się zrazić. Jak pragniesz odpowiednio upiększyć sylwetkę, to powinieneś na początek przygotować swoje ciało do treningu oporowego.
