Dlaczego spacery na świeżym powietrzu są takie ważne dla każdego malucha.

Kategorie Ciekawostki,Nasze dziecko
Kiedy w rodzinie pojawia się potomek, młodzi rodzice dowiadują się, że choćby się waliło i paliło, codziennie trzeba wychodzić na spacer. Ciężko się dziwić, że pojawia się zapytanie: po co?

Przechadzka to głównie duża dawka tlenu dla dziecka. Dotleniony organizm dobrze funkcjonuje, mózg lepiej się rozwija, na buzi pojawiają się zdrowe rumieńce. Jeżeli maleństwo na spacerze śpi, oddycha spokojnie i głęboko, co sprzyja dotlenieniu, a ruch na świeżym powietrzu służy mu jeszcze bardziej.

raczkujące dziecko

Autor: J N
Źródło: http://www.flickr.com
Codzienne wędrówki dodają także dawki witaminy D syntetyzowanej pod wpływem promieniowania słonecznego, nawet tego przesianego przez chmury. To wspaniały trening dla odporności. Brzdące, które regularnie spacerują i nie są przegrzewane, rzadziej chorują. Brzdąc, który siedzi w wózku, w chłodny dzionek powinien być odziany nieco cieplej niż rodzice (ale najlepiej „na cebulkę”, by w razie ocieplenia można było bez trudu ściągnąć jedną warstwę). Niezbędne podczas spaceru – na podróż i spacer z dzieckiem.

Dziecko, które na spacerze biega, odziewamy tak jak siebie, a nawet o jedną warstewkę mniej. Ciepły kombinezon wkładamy dopiero wtedy, kiedy rodzice też zaczynają wkładać zimowe kurtki. Ważne, by w chłodne dni maleństwo miało na głowie czapkę, na dłoniach rękawiczki, na nogach ocieplone buty.

Nie jesteś pewien odnośnie tego tematu? Zwyczajnie sprawdź szczegóły półkolonie dla dzieci wrocław przedstawione właśnie tutaj. Wszystko jest starannie przedstawione.

Maleństwo leżące w wózeczku trzeba dodatkowo okryć pledem. Jeśli kark śpiącego dzieciątka jest ciepły i suchy, to maluchowi jest dobrze. Z wychodzenia na dwór rezygnujmy tylko wtedy, gdy pogoda jest naprawdę nieodpowiednia (silny wiatr, ulewa, temperatura poniżej -10 stopni) lub maleństwo jest akurat chore (choć sam katarek nie winien nas zatrzymać w domu – rześkie powietrze obkurczy śluzówkę nosa i ułatwi oddychanie). Znośnychłodek, a nawet lekki kapuśniaczek nie przeszkadza spacerować a nawet jest wskazany dla dziecka. Wędrówki pomagają w wypracowaniu rytmu dnia. Gdy dziecko przed przechadzką i tuż po niej zje posiłek, nabierze stałych przyzwyczajeń. Prościej je też można przekonać, że dzień służy działalności, a noc jest po to, by spać. Należy pamiętać, że chodzi nie tylko o samo wyjście na dwór, ale rtakże o ruch na świeżym powietrzu – zabawę w ogródku , gonienie piłki, pchanie swego wózka. Oczywiście rodzice muszą też kiedyś iść np. po zakupy, ale nawet to wyjście może być przyjemnym spacerem, zwłaszcza jeśli zamiast do zatłoczonego supermarketu pójdziemy z malcem na targ pod gołym niebem. Zajrzyj tu, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o odporności swojego dziecka – czytaj dalej.

Przed wyjściem dobrze jest zjeść porządny posiłek, wypić gorące mleko, które rozgrzeje malca przed wyjściem z domu. Warto też zabrać ze sobą jakąś energetyczną przekąskę, bo maleństwo, które dużo się porusza, zwłaszcza w zimniejszy dzień, szybko robi się głodne. Wśród produktów dla dzieci z pewnością coś znajdziemy. Dzieci, które często bawią się na powietrzu, nie bywają niejadkami.