Dlaczego spacery na świeżym powietrzu są takie ważne dla każdego malucha.

Kategorie Ciekawostki,Nasze dziecko
Kiedy w rodzinie pojawia się potomek, młodzi rodzice dowiadują się, że choćby się waliło i paliło, codziennie trzeba wychodzić na spacer. Ciężko się dziwić, że pojawia się zapytanie: po co?

Przechadzka to głównie duża dawka tlenu dla dziecka. Dotleniony organizm dobrze funkcjonuje, mózg lepiej się rozwija, na buzi pojawiają się zdrowe rumieńce. Jeżeli maleństwo na spacerze śpi, oddycha spokojnie i głęboko, co sprzyja dotlenieniu, a ruch na świeżym powietrzu służy mu jeszcze bardziej.

raczkujące dziecko

Autor: J N
Źródło: http://www.flickr.com
Codzienne wędrówki dodają także dawki witaminy D syntetyzowanej pod wpływem promieniowania słonecznego, nawet tego przesianego przez chmury. To wspaniały trening dla odporności. Brzdące, które regularnie spacerują i nie są przegrzewane, rzadziej chorują. Brzdąc, który siedzi w wózku, w chłodny dzionek powinien być odziany nieco cieplej niż rodzice (ale najlepiej „na cebulkę”, by w razie ocieplenia można było bez trudu ściągnąć jedną warstwę). Niezbędne podczas spaceru – na podróż i spacer z dzieckiem.

Dziecko, które na spacerze biega, odziewamy tak jak siebie, a nawet o jedną warstewkę mniej. Ciepły kombinezon wkładamy dopiero wtedy, kiedy rodzice też zaczynają wkładać zimowe kurtki. Ważne, by w chłodne dni maleństwo miało na głowie czapkę, na dłoniach rękawiczki, na nogach ocieplone buty. Maleństwo leżące w wózeczku trzeba dodatkowo okryć pledem. Jeśli kark śpiącego dzieciątka jest ciepły i suchy, to maluchowi jest dobrze. Z wychodzenia na dwór rezygnujmy tylko wtedy, gdy pogoda jest naprawdę nieodpowiednia (silny wiatr, ulewa, temperatura poniżej -10 stopni) lub (fototapety do sypialni-lemonroom) maleństwo jest akurat chore (choć sam katarek nie winien nas zatrzymać w domu – rześkie powietrze obkurczy śluzówkę nosa i ułatwi oddychanie). Znośnychłodek, a nawet lekki kapuśniaczek nie przeszkadza spacerować a nawet jest wskazany dla dziecka. Wędrówki pomagają w wypracowaniu rytmu dnia. Gdy dziecko przed przechadzką i tuż po niej zje posiłek, nabierze stałych przyzwyczajeń. Prościej je też można przekonać, że dzień służy działalności, a noc jest po to, by spać. Należy pamiętać, że chodzi nie tylko o samo wyjście na dwór, ale rtakże o ruch na świeżym powietrzu – zabawę w ogródku , gonienie piłki, pchanie swego wózka. Oczywiście rodzice muszą też kiedyś iść np. po zakupy, ale nawet to wyjście może być przyjemnym spacerem, zwłaszcza jeśli zamiast do zatłoczonego supermarketu pójdziemy z malcem na targ pod gołym niebem. Zajrzyj tu, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o odporności swojego dziecka – czytaj dalej.

Przed wyjściem dobrze jest zjeść porządny posiłek, wypić gorące mleko, które rozgrzeje malca przed wyjściem z domu. Warto też zabrać ze sobą jakąś energetyczną przekąskę, bo maleństwo, które dużo się porusza, zwłaszcza w zimniejszy dzień, szybko robi się głodne.

Poznaj bardziej omawianą sprawę i zweryfikuj treść. Są tam zbliżone posty, więc na pewno odnajdziesz dla siebie coś ciekawego!

Wśród produktów dla dzieci z pewnością coś znajdziemy. Dzieci, które często bawią się na powietrzu, nie bywają niejadkami.